go on

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre2-1.jpg sports.yahoo.com Georges St-Pierre odpowiedział na wyzwanie rzucone mu przez Kamaru Usmana Były podwójny mistrz wagi półśredniej i średniej UFC Georges St-Pierre odpowiedział na niedawne wyzwanie rzucone przez aktualnego mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana. Kamaru Usman, który jest [...]

Sorry ale jak to zobaczyłam to klełam jak szewc - a jakbym była na on to chyba bym go zaj**ala XD

Pewnie, nawet na redu beda lody :D tlyko nie 1l a 0,5l XD. Lifty na czwórki - siadasz na laweczke i unosisz prosta noge do gory, albo lekko z palcami na zewnatrz zeby krawiecki bardziej zaangażowac. Na instagramie norbert tymczak pokazuje to cwiczenia i na kanale Karola Maleckiego "Ale lekkie" on zawsze w dniu nog robi to ćwiczenie. Albo na [...]

Ten Sylvia to najwiekszy burak w historii. W ogole ni rozumie co do niego mowia tylko rzuca obelgami na prawo i lewo. JLB podszedl do niego z szacunkiem a on go zezwal. Jest typowym i******em ktory najpierw duzo krzyczy a dopiero potem mysli. Tym razem prawdopodobnie "ktos" go nauczy pokory i szacunku dla innych zawodnikow.

dragon nie zgadzam sie. ruiz to bardzo dobry zawodnik (aktualny mistrz świata i wielu już było takich co myśleli ze z nim wygrają i sie przejechali) nie wiem kto twierdizł ze gołota go pokona, ja postawiłem 50 pln ze gołota przegra, wygrałem kase ale andrzej mnie pozytywnie zaskoczył. a co do holyfielda to już koniec jego kariery on już z nikim [...]

chciałbym odpowiedzieć na pytanie Scorpio93 odnośnie strzała w kaptur.... robiąc znajomemu zastrzyk z deki wbiłem igłe zaciagnelem i zaczelem wprowadzać sok, kumpel nagle podnosi ręke ja się go pytam co on robi a on na to że czuje jakby mu ktoś coś polał na ręke i to spływa mu z barku aż do palcow,kiedy zobaczyl że nic tam nie ma przerazil sie [...]

Ciekawy trening. A tak właściwie to skąd go masz? sam ułożyłeś? On jest strikte na masę? Będę zaglądał, aby śledzić efekty, gdyż plan zajefajny. Pozdrawiam.

Cung jest kasowo zbyt cenny dla UFC, żeby go rzucić na pożarcie Stannowi, bo IMO Brian by go zaj**ał, Wand jest optymalna opcją, bo on też jest w Japonii uwielbiany. Co do Sancheza się nie wypowiadam, bo gościa kompletnie nie lubię i moja opinia byłaby bardzo nie obiektywna.

życiówki to płaska 135kg siad 160kg mc 160g YR 10x110kg siad w sumie więcej, ale 160kg jako życiówkę zaliczam. biernol - deca to słaaaaaby produkt. Nie bierz go a ja kupuję on-line. Nie wiem w jakich sklepach są promocje. z tym barkiem to klaty już nie poprawię. Ale nad resztą popracuję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 22:06:27 [...]

cybul na ta silke szkolna wpadly kiedys 3 takie koksy napuchnieci szerocy zalani... kiedys jak wpadlem po treningu to oni akurat si emierzyli miarka przed treningiem (okolo 30 maja jeden ma mniej ok 25 ale tez ladnie zlany jak kupa wygladaj ogolnie ) i kiedys jak bylito wpadl koles! ogolnie nie byl wyrzezbiony az tak ale ramiona mial jakby [...]

daj prtodukty przed obróbką np jak dajesz filet z piersi to wpisz surowy a pod spodem ilosć oleju na jkim go smażysz bo jak dasz 23g to on w tym będzie pływał. Pierś z kurczaka na pewno nie ma 24 g tłuszczy daj w takiej formei zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Według mnie Silva docenia umiejetnosci Arony, tylko po co ma o tym gadac ? Najważniejsza w walce jest psycha, a wiadomo że Silva zwykł niszczyc swoich przeciwników już przed walką, niewielu patrzyło mu w oczy przed samym starciem... Walka psychologiczna odgrywa w sprcie bardzo ważną role, szczególnie w sportach walki. Arony podświadomośc mogła [...]

Mirko: "Well, he cut me twice very good. First one wasn't so hard, I fall down on my ass, but I felt nothing aslmost. But second one was good. Second one was good. I have double-vision for a few seconds, but I manage to survive." I gdzie tutaj jest mowa o KO? raczej o dupie, która ucierpiała za pierwszym razem, heheh... Słabo mi się [...]

Czacha no tak wyslesz go do dzialau trening on przeczyta i bedzie juz wszystko wiedzial..pzuniej pujdzie do dzialu odrzywianie i pojmie wszystko co musi a na drugi dzien bedzie zarl mete wiadrami bo przeciez on taki doswiadczony bedzie ;D Moim zdaniem jest roznica miedzy osoba ktora pocwiczy z pol roku cyz rok niz ta ktora z kilka miesiecy tlyko [...]

Kulturysta, jesteś tam trenerem? Poważnie mówisz?? 88-O Do tej pory sądziłam, że tam jest tylko jeden, taki chłopaczek z zarostem, bo poza nim nie widziałam tam nikogo w koszulce z napisem "trener". Pewnie jesteś tam głównie rano i weekendy, dlatego Cię nie widziałam. gienus, moją siłownię ostatnio zdecydowanie zdominowały pryszczate nastolatki, [...]

Pogoda dzisiaj do duszy kompletnie, a na siłowni jak zwykle ciepło i miło. Normalnie jak w domu :-D Trening też wyszedł dzisiaj całkiem dobry, mimo sporego tłumu. Na szczęście koledzy są mili i zgadzają się dzielić ze mną jedną ławkę podczas treningu ;-D Dzisiaj było tak: 1a push press 4x10 (25kg, 28kg, 30kg, 30kg) 1b ściąganie za kark 4x8-10 [...]

[...] trenowaliśmy takie sytuacje bardzo często podczas obozu i miałem naprawdę dobrego gościa od jiu-jitsu, ale chyba byłem zbyt pewny siebie. Myślę, że jest powód, dla którego on jest najlepszym grapplerem w dywizji, prawdopodobnie najlepszym w historii MMA. Wiesz, byłem dość pewny siebie, że kiedy odwrócę pozycję, wygram to. Jednak tego nie [...]

W takim razie mam wrocic do FBW? w ciagu miesiaca cwiczac go regularnie, przy diecie w miare dobrej, efekty byly naprawde slabe;/ na ACT brak mi sprzetu. Chcialbym sprobowac SPLITU, byc moze on okaze sie lepszy. W dodatku FBW mnie w ogole nie satysfkcjonuje. Rzeklbym iz jest on nudnym treningiem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-08-29 19:43:34

po 1 Bushido to sa walki po czesci ustawiane Po 2 potezni koksownicy polegli w Vale Tudo nieraz z kilkadziesiat kilo lzejszymi "technikami" Ja uwazam że jesli spotka sie koles napakowany na maxa z kims przecietnej budowy ciala i nie cwiczacym jakiejs skutecznej Ma to ten duzy rozniesie go na strzepy.Ale jesli juz ten mniejszy cos cwiczy [...]

Walkę obejrzałem przed chwilą.Wynik nie był dla mnie zaskoczeniem aczkolwiek po tym co wywinęli bukmacherzy raczej spodziewałem się,zwycięstwa Tuy niż Barreta(rozrzut faworytów był u niektórych taki jak przed walką Sosna vs Vitalij-Vitalijem był tu Tua). Tua jest teraz bumem-pokonał go bokser(bo porażką jest ten remis dla Tuy),który nigdy dobrze [...]